ไขข้อข้องใจ! หลุมสิวมีกี่แบบ รักษาด้วยตัวเองได้ไหม?

แค่เป็นสิวก็ทำให้ปวดใจพอแล้ว หมดกันความมั่นใจ แต่พอสิวหายแล้วกลับยังเหลือร่องรอยหลุมสิวทิ้งไว้ให้ไม่ลืมเลือนซะอีก จริง ๆ แล้วการเป็นสิวนั้นรักษาได้ง่ายกว่าแผลเป็นจากสิวหรือหลุมสิวมาก ๆ บางคนที่เป็นสิวฮอร์โมน ทำให้เป็นสิวเยอะกว่าปกติตั้งแต่สมัยวัยรุ่น และเมื่อสิวหายแล้วก็ทิ้งรอยหลุมสิวไว้เป็นแผลเป็นบนใบหน้า จนกลายเป็นรอยหลุมบ่อบนผิวหน้า 

แม้เวลาผ่านไปจนอายุมากขึ้นแล้วก็ยังเห็นหลุมสิวเหล่านั้นหลงเหลืออยู่บนใบหน้าอยู่เลย เพราะสิวนั้นเป็นแล้วไม่นานก็หายได้ แต่ถ้าไม่ทำการรักษาอย่างถูกต้องจนกลายเป็นหลุมสิวขึ้นมา เราอาจจะต้องอยู่กับมันไปเป็นสิบ ๆ ปี 

โดยปัจจุบันยังไม่มีครีมที่สามารถช่วยให้หลุมสิวหายไปได้ แต่หากมีหลุมสิวแล้วเราควรรักษาหรือจัดการกับหลุมสิวเหล่านี้อย่างไรดี  The One Clinic จะช่วยไขข้อข้องใจและแนะนำการรักษาหลุมสิวให้ท่านได้ค่ะ

สรุป หลุมสิวมีกี่แบบ สามารถรักษาด้วยตัวเองได้ไหม
  • หลุมสิวเกิดจากสิวอักเสบรุนแรงทำลายเนื้อเยื่อ เมื่อสิวหายคอลลาเจนสร้างทดแทนไม่เท่าเดิมเกิดเป็นรอยบุ๋ม หลุมสิวไม่สามารถหายเองได้ ต้องรักษาโดยแพทย์ผิวหนังเท่านั้น
  • หลุมสิวมี 3 ชนิด ได้แก่ Ice Pick Scar (หลุมลึกปากแคบ), Boxcar Scar (หลุมตื้นหรือลึก ปากกว้างเท่าก้นหลุม), Rolling Scar (หลุมตื้นกว้าง ลักษณะคล้ายคลื่น) แต่ละชนิดต้องรักษาแตกต่างกันตามความรุนแรง
  • สิวอักเสบขนาดใหญ่ลึกถึงชั้นผิวแท้ เช่น สิวหัวช้าง มีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดหลุมสิว
    ยิ่งปล่อยสิวไว้นานไม่รักษา ยิ่งเสี่ยงเป็นหลุมสิวมากขึ้น
  • วิธีป้องกันหลุมสิวที่ดีที่สุด คือ รีบรักษาสิวให้หายไว อย่าปล่อยให้เป็นสิวอักเสบใหญ่ และห้ามบีบเค้นสิวเด็ดขาด เพราะยิ่งทำให้การอักเสบและแผลลึกมากขึ้น
  • การรักษาหลุมสิว เลือกวิธีตามชนิดและความลึกของหลุม เช่น เลเซอร์ สลายผิว ปลูกถ่ายไขมัน ฉีดฟิลเลอร์ ทำ TCA ต้องใช้เวลาและอาจต้องรักษาหลายวิธีร่วมกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สารบัญ

หลุมสิว (Atrophic Scars) คืออะไร

หลุมสิว หรือ Atrophic Scars คือรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังการเป็นสิวอักเสบหรือสิวรุนแรง ซึ่งรักษาไม่ถูกต้องจนทำให้ผิวสมานตัวไม่สมบูรณ์ ลักษณะของหลุมสิวคือผิวที่เป็นรอยบุ๋ม ไม่เรียบเสมอกัน ทำให้เกิดเป็นร่องรอยบนใบหน้า หลุมสิวอาจลึกลงไปถึงชั้นผิวแท้ การเป็นหลุมสิวมักส่งผลต่อจิตใจผู้ที่ประสบปัญหานี้ เนื่องจากรอยหลุมสิวทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลง จนบางคนกลัวการเข้าสังคม

หลุมสิวเกิดจากอะไร?

หลุมสิวมักเกิดจากการที่เป็นสิวอักเสบ หรือสิวอุดตันขนาดใหญ่ที่มีการทำลายเนื้อเยื่อจนทำให้เนื่อเยื่อบริเวณที่เกิดสิวเสียหายไป และเมื่อสิวหายแล้วแต่เนื้อเยื่อคอลลาเจนที่สร้างใหม่ขึ้นมาทดแทนถูกกระบวนการอักเสบทำลายไปกลับมีปริมาณไม่เท่าเดิม จึงทำให้เกิดเป็นแผลเป็นชนิดที่มีเนื้อเยื่อลดลง (atrophic scar) และเห็นเป็นหลุมพร่องลงไป ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน 

โดยกระบวนการเกิดหลุมสิวมักเริ่มจากการเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตันขนาดใหญ่ก่อน และหลังจากที่สิวหายแล้วจะยังหลงเหลือรอยแดงอยู่ให้เห็นได้ชัดจากนั้นจึงค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นรอยดำ ซึ่งทั้งรอยแดงและรอยดำจะยังไม่ใช่แผลเป็นและสามารถหายไปได้ในระยะเวลาประมาณ 1 ปี 

แต่ถ้าเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตันที่มีความรุนแรงหลังจากรอยแดงและรอยดำจางลงหรือหายไปแล้ว แต่กระบวนการสร้างเนื้อเยื่อทดแทนบริเวณนั้นไม่สมบูรณ์ก็จะเกิดเป็นหลุมสิว และจะไม่หายไปจนเกิดเป็นรอยบุ๋มหรือเป็นหลุมที่ผิวหน้า

ประเภทของหลุมสิว

ประเภทของหลุมสิว

หลุมสิวสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทตามลักษณะของแผลเป็นที่เกิดขึ้น โดยในคนคนหนึ่งก็อาจมีหลุมสิวหลายประเภทบนใบหน้าก็ได้ ซึ่งหลุมสิวแต่ละประเภทก็จะมีการรักษาที่แตกต่างกัน และมีความยากง่ายในการรักษาไม่เท่ากัน

ประเภทหลุมสิวระดับรุนแรง (Ice Pick Scars)

หลุมสิวแบบ Ice Pick Scars เป็นประเภทที่มีความรุนแรงมากที่สุด ลักษณะของรอยหลุมสิวจะเป็นรูเล็กแต่ลึก ขอบหลุมไม่เรียบ เนื่องจากแผลมีขนาดเล็กและผิวถูกทำลายลึกลงไปมาก การรักษาหลุมสิวประเภทนี้จึงค่อนข้างยาก ต้องใช้วิธีรักษาหลุมสิวที่เน้นการกระตุ้นคอลลาเจนอย่างเข้มข้นและต่อเนื่อง เช่นการทำ TCA CROSS เพื่อช่วยให้ผิวสร้างเนื้อเยื่อทดแทนในบริเวณที่เป็นรอยหลุมสิว

ประเภทหลุมสิวระดับกลาง (Boxcar Scars)

Boxcar Scar เป็นประเภทของหลุมสิวที่มีรูปแบบเป็นแผลกว้าง ทั้งแบบตื้นและลึก รอยหลุมสิวมักมีลักษณะเป็นวงกลมหรือรูปไข่ ปากแผลมีขนาดเท่ากับก้นแผล ซึ่งแตกต่างจากประเภท Ice Pick ที่ปากแผลจะแคบกว่า การเป็นหลุมสิวแบบ Boxcar พบได้บ่อย และสามารถ รักษาด้วย Fractional RF หรือการปลูกถ่ายไขมัน และการฉีดสารเติมเต็มผิว

ประเภทหลุมสิวระดับทั่วไป (Rolling Scars)

หลุมสิวทั่วไปหรือ Rolling Scar มีลักษณะเป็นแผลที่ค่อนข้างกว้าง ผิวบริเวณรอบ ๆ รอยหลุมสิวจะลาดต่ำลงเหมือนเนินคลื่น ส่วนก้นแผลจะแคบและอาจลึกกว่าปากแผล หากเป็นเพียงเล็กน้อย สามารถรักษาได้ด้วยวิธีพื้นฐาน เช่น การขัดผิวหรือทาครีมเฉพาะที่ แต่ถ้าเป็นมากหรือมีหลายจุด เลเซอร์ถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เห็นผลได้ดี เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวและช่วยเติมเต็มผิวที่เป็นร่องลึก

ชนิดของสิวที่ทำให้เกิดหลุมสิวมากที่สุด

สิวอักเสบขนาดใหญ่ที่กินบริเวณเนื้อผิวทั้งทางกว้างและทางลึกลงไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการอักเสบของสิวกินบริเวณลึกลงไปถึงชั้นผิวแท้ เช่น สิวหัวช้าง (cystic acne)

เราสามารถรักษาหลุมสิวด้วยตัวเองได้หรือไม่?

การใช้ยาทารักษาสิวบางชนิด เช่น ยาในกลุ่มอนุพันธ์วิตามินเอ อาจช่วยในแง่กระตุ้นการผลัดผิว (turnover) ทำให้หลุมสิวดูตื้นขึ้นได้บ้าง แต่คงจะไม่สามารถคาดหวังผลการรักษาให้หายกริบเรียบเนียนได้ และจะเห็นผลได้แค่ในหลุมสิวที่ตื้น เช่น หลุมสิวชนิด rolling scar

นอกจากนั้น อีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยได้ คือ การใช้ครีมกันแดด ซึ่งจะช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอทั้งในส่วนของหลุมสิวและผิวหน้าในบริเวณข้างเคียง จึงทำให้หลุมสิวดูกลมกลืน ลดความเด่นชัดลงไปได้บ้างแต่วิธีนี้จะไม่ใช่การทำให้หลุมสิวตื้นขึ้นแต่จะเป็นการปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ

ปัจจุบัน การรักษาหลุมสิวที่มีประสิทธิภาพและดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เฉพาะทางผิวหนัง เพราะการรักษาหลุมสิวนั้น จำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียดในแต่ละราย เนื่องจากลักษณะหลุมสิวในแต่ละรายมีความแตกต่างกัน ทำให้การรักษาแตกต่างกัน และต้องใช้ระยะเวลารักษานาน เพื่อผลการรักษาที่ดีที่สุด

หลุมสิวหายเองได้ไหม?

หลุมสิวจะไม่สามารถหายเองได้ เพราะหลุมสิวที่เห็นนั่นคือสภาพผิวที่เป็นแผลเป็นที่หายจากการบาดเจ็บแล้ว เป็นสภาวะที่ผิวซ่อมแซมตัวเองจากการเป็นสิวกลับสู่สภาวะปกติเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เพียงแต่ไม่ได้กลับเป็นผิวที่เรียบเนียนเหมือนเดิม หากจะทำการเปรียบเทียบก็เหมือนกับการเป็นแผลเป็นอื่น ๆ เช่น แผลเป็นจากการผ่าตัดหรือจากน้ำร้อนลวก เป็นต้น

การป้องกันการเกิดหลุมสิว

เพราะหลุมสิวเป็นปัญหาผิวที่แก้ได้ยากกว่าสิว การป้องกันการเกิดหลุมสิวที่ดีที่สุด คือ การรักษาสิวให้หายโดยเร็วที่สุด ไม่ให้สิวลุกลามกลายเป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่ ซึ่งจะทำให้เนื้อผิวเสียหายมาก และยิ่งปล่อยไว้นาน ยิ่งเพิ่มโอกาสการเป็นหลุมสิวในอนาคต อย่าลืมว่าการรักษาสิวนั้นง่ายกว่าการรักษาหลุมสิวมาก ดังนั้นแล้วเมื่อเป็นสิวอักเสบ อย่ารอช้า ให้รีบรักษาและปรึกษาแพทย์ผิวหนัง และที่สำคัญ อย่าบีบสิว! เพราะจะยิ่งเพิ่มการอักเสบและการบาดเจ็บของเนื้อผิวเพิ่มขึ้น
วิธีรักษาหลุมสิว

การรักษาหลุมสิว

สิ่งสำคัญในการรักษาหลุมสิว คือ จะต้องรักษาสิวให้หายดีเสียก่อน เมื่อสิวหายดีแล้วจึงจะประเมินได้ว่าเกิดเป็นหลุมสิวหรือไม่ เป็นหลุมสิวชนิดใด เพื่อทำการรักษาต่อไปเนื่องจากหลุมสิวเกิดจากคอลลาเจนภายในเนื้อเยื่อบริเวณนั้นมีน้อยเกินไป การรักษาจึงเป็นการกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนที่ก้นหลุมให้มากขึ้น และทำให้หลุมสิวกับผิวโดยรอบอยู่ในระดับที่เสมอใกล้เคียงกัน โดยการรักษาที่จะเห็นผลได้ดีที่สุดมักจะต้องใช้วิธีการรักษาหลาย ๆ วิธีร่วมกัน

การรักษาหลุมสิว ice pick

ด้วยความที่เป็นหลุมสิวที่เห็นเป็นรูลึกชัดเจน และรักษาได้ยากที่สุด การปรึกษาแพทย์ผิวหนังจึงเป็นสิ่งจำเป็น โดยการรักษาที่จะได้ผลดีและเหมาะสมกับหลุมสิวชนิดนี้จะเป็นการรักษาเฉพาะจุด เช่น TCA CROSS เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ภายใต้ก้นของหลุมสิว

การรักษาหลุมสิว rolling

หลุมสิวชนิดนี้ตอบสนองต่อการรักษาด้วย Fractional RF หรือ Fractional Laserได้ดีที่สุด นอกจากนี้ การเติมฟิลเลอร์เพื่อยกระดับหลุมสิวให้สูงขึ้นเรียบเสมอผิวหน้าข้างเคียงก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่เห็นผลได้ดีกับหลุมสิวชนิดนี้เช่นกัน

การรักษาหลุมสิว boxcar

เนื่องจากหลุมสิวชนิดนี้มีทั้งความลึก กว้าง และมีขนาดแตกต่างกัน การรักษาจึงเป็นการใช้ Fractional Laser ควบคู่ไปกับการรักษาด้วย TCA CROSS จะเห็นผลได้ดีที่สุด

หลุมสิวกับเลเซอร์

การรักษาหลุมสิวด้วยเลเซอร์ถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เห็นผลได้ดี ในกรณีที่หลุมสิวตื้นและกว้าง เช่น หลุมสิวชนิด rolling และ boxcar โดยเลเซอร์ที่ให้ผลลัพท์ที่ดีที่สุดในการรักษา คือFractional Laser และ

เทคโนโลยีการรักษาหลุมสิวของ The One Clinic

The One Clinic มีเทคโนโลยีการรักษาหลุมสิวที่เหมาะสำหรับหลุมสิวทุกประเภท เพราะแต่ละคนมีลักษณะหลุมสิวที่แตกต่างกัน จึงมีการรักษาที่แตกต่างกันในรายละเอียด เราจึงวางแผนการรักษาให้เหมาะสมที่สุดกับคนไข้แต่ละราย เพื่อผลการรักษาที่ดีที่สุด 

  • TCA CROSS ช่วยรักษาหลุมสิวแบบเฉพาะจุด เช่น ice pick, boxcar
  • Fractional RF กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยปรับผิวหน้าให้เรียบเสมอกัน (ablasiveskin resurfacing)
  • Chemical peel ผลัดผิวให้ดูเรียบเนียน ลดความแตกต่างระหว่างหลุมสิวและผิวหน้าโดยรอบ

ไม่แน่ใจว่าหลุมสิวของคุณควรรักษาอย่างไร? คลินิกรักษาสิว The One Clinic ห้วยขวาง ยินดีให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการรักษา สิว รอยสิว หลุมสิว ติดต่อ

Line@: @theoneclinic
โทร: 093-583-0921

บทความที่คล้ายกัน

วิธีแก้ผมร่วง

วิธีแก้ผมร่วง ทางออกสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมบางและหัวล้าน

ปัญหาผมร่วง ผมบาง หัวล้าน ส่งผลต่อความมั่นใจ แก้ไขได้ด้วยการดูแลสุขภาพ การบำรุง และวิธีแก้ผมร่วงด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ The One Clinic แนะนำ

สิวที่ปาก

สิวที่ปาก ขึ้นรอบปาก มุมปาก รู้ลึกถึงสาเหตุและวิธีรักษาให้ได้ผล

สิวที่ปากและมุมปากเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รู้จักวิธีรักษาที่ได้ผลและปลอดภัย พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวให้ห่างไกลจากสิวบริเวณรอบปากไม่ให้เกิดซ้ำ

ผมบาง

ผมบางก็กลับมาหนาได้! รู้สาเหตุ วิธีป้องกันและรักษาให้ตรงจุด บอกลาปัญหาผมขาดร่วง

บอกลาปัญหาผมบาง! เพียงรู้สาเหตุของผมบางและผมร่วง พร้อมวิธีป้องกันและวิธีรักษาอย่างตรงจุด เพื่อฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาหนา แข็งแรง หมดปัญหาผมขาดหลุดร่วง